Buah anggur merah, hijau dan hitam memang antara yang sering jadi kegemaran ramai. Rasanya manis, segar dan boleh dinikmati begitu sahaja ataupun dijadikan jus, pencuci mulut, serta bahan dalam masakan.
Tapi, tahukah anda bahawa khasiat anggur juga berbeza mengikut warnanya? Setiap satunya ada manfaat tersendiri yang baik untuk kesihatan tubuh. Oleh itu, mari kita lihat satu persatu apakah manfaat kesihatan anggur mengikut warna.
Baca juga: Rahsia Simpan Buah Lemon Agar Tahan Lama, 3 Bulan Pun Kekal Segar Macam Baru Beli!
Khasiat Anggur Hijau
Anggur hijau terkenal dengan rasa yang manis masam serta teksturnya yang rangup. Selain sedap dimakan begitu saja, ia juga kaya dengan nutrisi yang membantu:
Khasiat Anggur Hitam
Anggur hitam pula lebih kaya dengan antioksidan berbanding jenis lain. Warna gelapnya menandakan kandungan flavonoid yang tinggi. Antara manfaatnya ialah:
Khasiat Anggur Merah
Anggur merah bukan saja enak, malah banyak khasiat tersembunyi untuk kesihatan. Antara kebaikannya termasuk:
Tak kira anggur hijau, hitam atau merah, setiap satunya ada manfaat yang berbeza dan baik untuk tubuh. Jadi, selepas ini bolehlah anda pilih warna anggur bukan sekadar ikut selera, tetapi juga ikut keperluan kesihatan. Jadikan buah anggur sebagai snek sihat harian, sama ada dimakan begitu saja atau dijadikan jus segar!
Sumber: Seismik Makan
Baca juga: Tip Elak Terbeli Buah Oren Masam, Ini Cara Pilih Yang Betul-Betul Manis!
Madu limau kasturi untuk selesema ini sesuai dijadikan stok di rumah, terutama apabila tekak mula…
Resipi lala masak sos tiram antara hidangan yang biasa ditemui di meja makan kerana rasanya…
Petua tauhu tahan lama ini boleh dicuba kalau selalu beli tauhu tetapi tidak sempat masak…
Teh uncang memang mudah digunakan. Masukkan uncang ke dalam cawan, tuang air panas dan tunggu…
Kali ini MyResipi ingin kongsikan resipi terung berlado pecah telur hasil rujukan daripada Puan Eniza…
Dulu selalu buat kek pisang tetapi hasilnya bantat, malah ada yang naik elok dalam oven…