Air roselle semakin menjadi pilihan sesetengah ibu ketika berpantang kerana dikaitkan dengan pelbagai manfaat, termasuk membantu masalah Hb rendah, tekanan darah dan sembelit.
Perkongsian Mastura Rashid di Facebook mengenai amalan minum roselle ketika berpantang turut menarik perhatian. Namun, adakah semua dakwaan tentang manfaatnya benar?
Baca juga: Suka Minum Kopi Tapi Ada Sakit Jantung? Jangan Terus Berhenti, Baca Dulu Penjelasan Doktor Ini
Roselle atau Hibiscus sabdariffa sering dijadikan minuman berwarna merah dengan rasa masam. Kelopak roselle biasanya dikeringkan sebelum direbus.
Dalam perkongsiannya, Mastura menyebut beberapa manfaat roselle, termasuk kandungan vitamin C dan zat besi serta kaitannya dengan tekanan darah dan masalah sembelit.
Namun, pengalaman seseorang tidak semestinya memberikan kesan yang sama kepada semua ibu.
MINUMAN ROSELLE ADA VITAMIN C
Roselle mengandungi vitamin C yang penting untuk pembentukan kolagen, penyembuhan luka dan fungsi sistem imun.
Bagaimanapun, tidak bermaksud minum air roselle sahaja boleh mempercepatkan penyembuhan luka dalaman selepas bersalin. Pemulihan ibu turut bergantung kepada pemakanan, rehat, keadaan kesihatan dan komplikasi selepas kelahiran.
BOLEH KE MINUMAN ROSELLE NAIKKAN HB?
Masalah Hb rendah boleh berlaku selepas bersalin, terutama jika ibu kehilangan banyak darah.
Walaupun roselle sering dikaitkan dengan kandungan zat besi, air roselle tidak sepatutnya dianggap sebagai rawatan utama untuk anemia.
Jika Hb rendah, ibu perlu mendapatkan pemeriksaan dan mengikuti rawatan yang disarankan doktor.
AIR ROSELLE DAN TEKANAN DARAH
Roselle juga sering dikaitkan dengan tekanan darah dan terdapat kajian yang menunjukkan potensinya dalam aspek tersebut. Namun, ibu selepas bersalin tidak sepatutnya menggantikan ubat atau rawatan doktor dengan air roselle.
Jika mengalami tekanan darah tinggi, sakit kepala teruk, gangguan penglihatan atau sesak nafas, dapatkan pemeriksaan segera.
BOLEH BANTU SEMBELIT KETIKA PANTANG?
Sembelit memang boleh menjadi masalah ketika berpantang.
Pengambilan air yang mencukupi dan makanan berserat boleh membantu melancarkan pembuangan air besar. Air roselle juga boleh menyumbang kepada pengambilan cecair harian.
Namun, kesannya terhadap sembelit boleh berbeza bagi setiap individu.
IBU MENGANDUNG BOLEH MINUM AIR ROSELLE?
Bagi wanita mengandung, pengambilan herba atau tumbuhan dalam jumlah yang banyak wajar dibincangkan dengan doktor terlebih dahulu.
Dalam perkongsian Mastura, beliau menyarankan wanita mengandung mengelakkan roselle dan mengambilnya ketika berpantang.
Apa yang penting, ‘semula jadi’ tidak semestinya bermaksud sesuai untuk semua orang.
JANGAN JADIKAN MINUMAN ROSELLE PENGGANTI RAWATAN
Air roselle boleh menjadi salah satu pilihan minuman ketika berpantang, tetapi ia bukan pengganti rawatan untuk anemia, tekanan darah tinggi atau komplikasi selepas bersalin.
Bagi ibu yang mempunyai masalah kesihatan tertentu, dapatkan nasihat doktor sebelum mengamalkannya secara kerap.
Pemakanan seimbang, air yang mencukupi, rehat dan penjagaan selepas bersalin tetap menjadi perkara penting untuk membantu proses pemulihan.
Semoga bermanfaat!
Sumber: Mastura Rashid
Baca juga: Teh Oolong Jadi Minuman Popular Ketika Diet, Ramai ‘Approved’ Kurang Craving Manis & Badan Ringan
Masalah kutu tepung memang boleh buat rasa geli bila nampak serangga kecil mula bergerak dalam…
Kerepek ubi kentang antara snek yang memang susah nak berhenti mengunyah, lebih-lebih lagi kalau dibuat…
Nasi kakwok merupakan hidangan yang sinonim dengan Kelantan dan biasanya terdiri daripada nasi putih yang…
Kalau suka pencuci mulut yang mudah dibuat, kek batik coklat ini memang menarik untuk dicuba…
Jam baru menunjukkan pukul 6:30 petang. Anda baru sahaja sampai di rumah selepas redah kesesakan…
Daun sup cepat layu walaupun baru beberapa hari dibeli? Cara menyimpan daun sup yang dikongsikan…