Suka Minum Kopi Tapi Ada Sakit Jantung? Jangan Terus Berhenti, Baca Dulu Penjelasan Doktor Ini

Sakit jantung sering membuatkan ramai lebih berhati-hati dalam memilih makanan dan minuman harian. Antara persoalan yang paling kerap ditanya ialah sama ada pesakit masih boleh menikmati kopi tanpa memberi kesan buruk kepada kesihatan.

Sebenarnya, menurut seorang doktor pakar jantung, kopi bukanlah perkara utama yang perlu dirisaukan. Sebaliknya, cara penyediaan kopi dan bahan tambahan yang digunakan lebih memainkan peranan terhadap kesihatan.

Baca juga: Isu Video Budu Tong Hitam, Doktor Jelaskan Lapisan Putih Bukan Kulat Tapi Sebenarnya..

SAKIT JANTUNG: BOLEH KE MINUM KOPI SETIAP HARI?

@dronnakbarali Ramai orang tanya akau, lepas sakit jantung boleh ke saya minum kopi lagi doktor ?. Siapa sini suka minum kopi kosong cuba komen. #drOnn #Kpjkajang #Kopikosong #sakitjantung #minumkopi ♬ original sound – DR ONN AKBAR ALI

Menurut Pakar Jantung Hospital Pakar KPJ Kajang, Dr Onn Akbar Ali, kebanyakan pesakit jantung masih boleh menikmati 1 hingga 3 cawan kopi sehari secara sederhana.

Beliau menjelaskan, kopi itu sendiri bukan punca utama yang memburukkan keadaan jantung. Namun, setiap individu mempunyai tahap toleransi yang berbeza terhadap kafein, jadi pengambilan perlu disesuaikan dengan keadaan kesihatan masing-masing.

MASALAH SEBENAR ADALAH BAHAN TAMBAHAN DALAM KOPI

Apa yang lebih membimbangkan ialah bahan tambahan yang sering dimasukkan ke dalam kopi seperti:

• Gula berlebihan
• Karamel
• Sirap berperisa
• Krimer
• Whipping cream
• Susu pekat manis

Bahan-bahan ini boleh meningkatkan kandungan gula dan kalori, sekali gus menambah risiko obesiti, diabetes serta masalah kesihatan lain yang boleh memberi kesan kepada jantung.

KAFEIN TIDAK SESUAI UNTUK SEMUA ORANG

Sesetengah individu lebih sensitif terhadap kafein dan mungkin mengalami:

• Jantung berdebar
• Degupan jantung menjadi lebih laju
• Tekanan darah meningkat sementara

Jika simptom ini berlaku setiap kali minum kopi, doktor menyarankan supaya mengurangkan pengambilan atau memilih kopi tanpa kafein (decaf).

BILA PESAKIT SAKIT JANTUNG PERLU BERJUMPA DOKTOR?

Jika jantung berdebar disertai simptom berikut, dapatkan pemeriksaan segera:

• Sakit dada
• Sesak nafas
• Pening
• Pengsan

SENARAI RINGKAS KOPI YANG BOLEH DIMINUM

• Kopi O tanpa gula
• Kopi hitam tanpa gula
• Americano tanpa gula
• Espresso (secara sederhana)
• Kopi decaf bagi individu yang sensitif terhadap kafein

Kesimpulannya, pesakit sakit jantung tidak semestinya perlu berhenti minum kopi. Apa yang lebih penting ialah menikmati kopi secara sederhana, mengelakkan gula dan bahan tambahan berlebihan serta mendapatkan nasihat doktor jika anda mengalami simptom selepas mengambil minuman berkafein.

Semoga bermanfaat!

Sumber: dronnakbarali

Baca juga: Wanita TTC Diminta Elak Diet OMAD, Pakar Dedah Risiko Hormon Tak Stabil & Ovulasi Terganggu