30 Idea Menu Berbuka Puasa Yang Menyelerakan, Tak Perlu ‘Termenung’ Depan Peti Sejuk Lagi

Bulan Ramadan kembali lagi! Selain mengejar pahala ibadah, salah satu cabaran utama bagi kaum ibu dan bapa di dapur pastinya memikirkan menu berbuka yang berbeza setiap hari. Adakalanya kita buntu nak masak apa.

Mencari idea hidangan yang seimbang antara protein, sayur-sayuran, dan pembuka selera amat penting bagi memastikan tenaga kembali pulih setelah seharian menahan lapar dan dahaga.

Bagi memudahkan urusan anda, kami telah menyusun senarai lengkap 30 idea hidangan untuk sebulan supaya anda tidak perlu lagi pening kepala di depan peti sejuk!

Baca juga: 30 Idea Menu Sahur Sihat & Boleh Kenyang Lama Sempena Ramadan, Mudah Disediakan & Protein Tinggi

30 IDEA MENU BERBUKA PUASA

1. Bubur Berlauk

2. Sambal sotong basah, ikan bawal goreng, air asam kicap dan kari sayur

3. Ayam goreng, masak lemak cendawan, ikan masin goreng dan ayam berlado

4. Kari kepala ikan, ayam bawang goreng, ulam-ulaman, sambal belacan dan tauge goreng

5. Sambal sotong, tauge goreng, telur mata kerbau

6. Ayam goreng bawang putih dan ayam goreng korea

7. Nasi ayam penyet

8. Ayam cili padi petai, ayam goreng kunyit, pak choy sos toram dan telur mata kerbau

9. Terung berlado, sambal kering tongkeng ayam dan ikan bilis kentang goreng

10. Sambal goreng jawa, sambal ayam, ulam-ulaman dan telur rebus

11. Sambal ayam, masak lemak telur dan ayam kicap

12. Ayam goreng, telur kicap, sambal ikan bilis dan pak choy sos tiram

13. Asam pedas ayam, ayam goreng kunyit, telur dadar, ulam-ulaman dan cencaluk

14. Ayam sweet sour, telur dadar, chili oil dan pak choy sos tiram

15. Rendang ayam, ikan bawal goreng, cencaluk dan kari kosong

16. Ayam kicap kentang, sayur kacang telur, bawang goreng cili padi dan sambal tempoyak petai

17. Ayam goreng kunyit, telur dadar, tomyam ayam, cili tumbuk garam dan sambal tempoyak petai

18. Sambal sotong, kangkung belacan, ayam goreng dan kari kosong

19. Sambal tongkeng ayam, ayam goreng, sup bayam dan pencek telur

20. Sup ayam, ayam teriyaki dan kimchi

21. Sambal paru, ayam kicap, bendi rebus dan cencaluk

22. Ayam goreng sos tiram, ayam berlado dan pak choy sos tiram

23. Nasi ayam gepuk

24. Kari kosong, sambal paru, ikan bawal goreng, cencaluk dan telur pitan

25. Masak lemak labu, sambal ayam dan ayam goreng kacang buncis

26. Tomyam kaki ayam, tauge goreng, ikan tongkol cili padi dan telur dadar

27. Sambal ikan bilis, telur dadar dan rendang rose ayam

28. Pajeri nenas, telur mata kicap dan ayam berlado

29. Nasi ayam

30. Pucuk ubi sambal kering, sambal tempoyak petai, ikan masin goreng, kari ayam dan jelatah timun

Sumber: Ameen Fami

Baca juga: Resipi Susu Kurma Untuk Sahur, Rahsia Kekal Kenyang & Bertenaga Sepanjang Hari