PENULIS
myResipi
KATEGORI
Artikel
POSTED ON
2020-07-26 15:49:07
Tempoh berpantang adalah tempoh yang sangat penting untuk penjagaan diri ibu-ibu selepas bersalin. Hal ini supaya dapat mengelakkan kesan sampingan selepas bersalin seperti bentan dan sebagainya. Kebiasaannya, ibu bersalin perlu mengambil masa sekitar 40 ke 100 hari berpantang bagi mendapatkan kembali tenaga badan.
Antara penjagaan yang diutamakan ialah penjagaan makan. Hal ini supaya dapat mempercepat proses pemulihan ibu-ibu selepas bersalin, terutamanya di bahagian rahim. Oleh itu, jom kita lihat menu-menu berpantang yang dikongsikan oleh Nor Sofiah Hussin menerusi laman Facebook.
5 MENU BERPANTANG YANG BOLEH DIAMALKAN
1. SIAKAP STIM
Bahan-bahan:
Cara-cara:
1. Letak semua bahan atas ikan. Kemudian kukus ikan sehingga masak.
2. IKAN BAKAR BEREMPAH
Bahan-bahan:
Cara-cara:
1. Lumurkan semua bahan pada ikan. Kemudian, bakar ikan sehingga masak.
3. SUP IKAN
Untuk menu ini, ikan yang sesuai untuk ibu berpantang ialah Ikan Merah, Ikan Jenahak, Ikan Tenggiri dan Ikan siakap .
Bahan-bahan:
Cara-cara:
1. Masukkan bahan kisar, air dan sup bunjut ikan ke dalam periuk
2. Kemudian, masukkan sayur lobak & bunga kobis.
3. Tunggu sehingga sayur hampir lembut, kemudian masukkan ikan.
4. Masukkan garam dan lada hitam. Tunggu sehingga kuah mendidih kemudian tutup api.
*Taburkan daun sup sebelum hidang.
4. AYAM BAKAR BEREMPAH
Bahan-bahan:
Cara-cara:
1. Gaulkan semua bahan bersama ayam. Kemudian biarkan ia diperap seketika.
2. Bakar sehingga ayam masak.
5. IKAN SINGGANG
Bahan-bahan:
Cara-cara:
1. Masukkan sume bahan dalam periuk. Bila dah agak mendidih, masukkan ikan dan tungggu sehingga masak.
Siap! Nampak simple tapi masih dapat membangkitkan selera makan. Selamat mencuba dan selamat berpantang kepada ibu-ibu!
Jemput cara malas memang sesuai untuk mereka yang kesuntukan masa kerana bahan-bahan untuk disediakan sangat…
Setiap kali waktu petang, anak-anak pasti minta pencuci mulut yang enak. Jika tiada idea, mak-mak…
Resipi bihun sup style papa oleh Nazri Mat Zain ternyata mudah dibuat dan dihidangkan. Sesuai…
Sesiapa yang duduk di sekitar Johor pasti biasa dengan resepi Mee Bandung simple tapi sedap.…
Gembiranya hati seorang ibu jika dapat membuat kek sempena Hari Lahir anak yang bakal tiba.…
Setiap ibu pasti risau jika setiap kali masak nasi pada waktu pagi, nasi sudah menjadi…