pemakanan sihat

Kebaikan Kimchi Untuk Kesihatan, Rupanya Bukan Sekadar Untuk Lawas…Otak Pun Dapat Manfaat!

Kimchi merupakan makanan tradisional Korea yang diperbuat daripada kubis Cina melalui proses fermentasi. Selain rasanya yang masam dan pedas, kebaikan…

1 week ago

Tak Buat Diet Ketat, Lelaki Ini Turun Hampir 30kg Dengan Ganti Nasi Kepada Kentang!

Seorang lelaki berusia 43 tahun dari Guangdong, China, dikenali sebagai Chen selepas berjaya turun berat badan hampir 30 kilogram dalam…

1 month ago

3 Tahun Berhenti Gula, Lelaki Ini Kongsi Teknik ‘Cold Turkey’ Sampai Tak Suka Air Manis Lagi

Cara berhenti gula bukan sesuatu yang mudah, terutama bagi mereka yang sudah biasa mengambil minuman manis setiap hari. Namun, Khairul…

2 months ago

12 Makanan Warna Hitam Yang Rupanya Penuh Nutrisi, Jangan Pandang Sebelah Mata!

Bila sebut pasal makanan sihat, mesti ramai antara kita terbayang pinggan yang penuh dengan sayur-sayuran hijau, buah-buahan merah, kuning atau…

2 months ago

Bukan Sekadar Nak Kurus, ‘Sihat Itu Seksi’! The Vocket Lancar Kempen Ajak Orang Ramai Hidup Lebih Sihat

The Vocket melancarkan kempen kesihatan dan kesejahteraan “Sihat Itu Seksi” yang mengajak orang ramai melihat gaya hidup sihat dari sudut…

2 months ago

Bayam Merah VS Bayam Hijau, Dua-Dua Bagus Tapi Ini Perbezaan Khasiatnya Ramai Baru Tahu

Selama ini ramai lebih biasa dengan bayam hijau, tetapi bayam merah juga mempunyai khasiat yang tidak kurang hebat. Walaupun kedua-duanya…

2 months ago

Tak Sangka Makan Kacang Kuda Ada Banyak Khasiat, Kecil-Kecil Tapi ‘Power’!

Kacang kuda rebus bukan sahaja sedap dijadikan kudapan, malah khasiat kacang kuda juga menarik untuk diketahui. Kacang yang turut dikenali…

3 months ago

Pengusaha Kantin Sekolah Raih Pujian, Hidangan RMT Lengkap Ikut Nutrisi KPM & KKM Buat Ramai Cakap ‘Sedapnya!’

Pengusaha kantin sekolah menjadi perhatian ramai selepas berkongsi menu Rancangan Makanan Tambahan (RMT) yang disediakan mengikut sukatan nutrisi disarankan oleh…

3 months ago

Ramai Terpedaya Dengan 10 Makanan Ini, Nampak ‘Sihat’ Tapi Sebenarnya Kandungan Gula Tinggi!

Ramai memilih makanan sihat kerana mahu menjaga pemakanan dan mengamalkan gaya hidup lebih seimbang. Namun, tidak semua makanan yang dilabel…

4 months ago

Suka Minum Kopi Tapi Ada Sakit Jantung? Jangan Terus Berhenti, Baca Dulu Penjelasan Doktor Ini

Sakit jantung sering membuatkan ramai lebih berhati-hati dalam memilih makanan dan minuman harian. Antara persoalan yang paling kerap ditanya ialah…

4 months ago