Ruang rehat mungkin kedengaran seperti sesuatu yang mudah, tetapi dalam kehidupan yang semakin sibuk hari ini, ramai sebenarnya terlupa untuk memberi masa kepada diri sendiri. Ada yang terlalu fokus bekerja, mengurus keluarga dan mengejar pelbagai komitmen sehingga rehat sering menjadi perkara terakhir yang diberi perhatian.
Menyedari hakikat itu, Media Prima Berhad melancarkan Ruang Rehat, satu inisiatif yang mengajak rakyat Malaysia untuk berhenti seketika, menenangkan fikiran dan lebih mengutamakan kesejahteraan mental serta emosi dalam kehidupan seharian.
Kempen yang membawa slogan “Jaga Minda, Jaga Hati, Sayangi Diri” ini merupakan salah satu inisiatif sosial di bawah komitmen Alam Sekitar, Sosial dan Tadbir Urus (ESG) Media Prima.
Menerusi kempen ini, orang ramai digalakkan untuk mengambil masa berehat daripada kesibukan harian dan menjadikan penjagaan kesihatan mental sebagai sebahagian daripada gaya hidup yang sihat.
Dalam dunia yang sentiasa bergerak pantas, ramai individu berdepan tekanan tanpa disedari. Ada yang sibuk mengejar tarikh akhir kerja, ada yang memikul tanggungjawab keluarga, dan ada juga yang berdepan pelbagai cabaran kehidupan yang memenatkan emosi.
Atas sebab itulah kempen ini diperkenalkan sebagai satu peringatan bahawa menjaga diri sendiri juga penting.
Sebagai sebahagian daripada kempen ini, Media Prima turut memperkenalkan portal ruangrehat.my, sebuah hab digital yang menyediakan pelbagai kandungan berkaitan kesejahteraan diri.
Antara kandungan yang boleh diakses oleh pengguna termasuk:
Portal ini diwujudkan bagi membantu orang ramai mencari sedikit ketenangan apabila berdepan hari-hari yang mencabar dan memenatkan.
Salah satu mesej paling penting yang cuba disampaikan melalui Ruang Rehat ialah mengubah persepsi masyarakat terhadap amalan berehat.
Masih ramai yang menganggap berehat sebagai sesuatu yang tidak produktif atau membuang masa. Sedangkan hakikatnya, rehat yang berkualiti boleh membantu seseorang menjadi lebih fokus, lebih tenang dan lebih bersedia untuk menghadapi cabaran harian.
“Matlamat kami adalah untuk menjadikan amalan meluangkan masa bagi merehatkan minda sebagai sebahagian daripada gaya hidup sihat rakyat Malaysia. Dengan memanfaatkan jangkauan luas platform Media Prima, kami berharap dapat menggalakkan lebih ramai rakyat Malaysia untuk mengutamakan kesejahteraan mental melalui amalan rehat yang berkualiti, refleksi diri dan keseimbangan hidup. Kami percaya bahawa penjagaan kesihatan mental yang konsisten mampu membantu individu menjalani kehidupan yang lebih positif dan produktif.”
-Datuk Rafiq Razali, Pengarah Urusan Kumpulan Media Prima-
Menurut Media Prima, mengambil masa untuk berhenti seketika bukanlah satu kelemahan. Sebaliknya, ia merupakan langkah penting untuk mengekalkan keseimbangan hidup, menjaga kesihatan mental dan meningkatkan kualiti kehidupan secara keseluruhan.
Kempen Ruang Rehat akan dilaksanakan dari Jun hingga Oktober 2026 menerusi pelbagai platform Media Prima termasuk televisyen, radio, digital, media cetak dan pengiklanan luar rumah.
Selain kandungan digital, beberapa aktiviti komuniti dan pengalaman fizikal turut dirancang bagi membawa mesej kesejahteraan ini lebih dekat kepada masyarakat.
Usaha ini diharapkan dapat membantu meningkatkan kesedaran tentang kepentingan menjaga kesihatan mental serta mengurangkan stigma terhadap individu yang memerlukan masa untuk berehat dan mengurus emosi.
Untuk info lebih lanjut, layari ruangrehat.my.
Baca juga: Media Prima Lancar Peraduan ‘Bonanza Berkat’, Kumpul Keyword & Menang RM100 Duit Raya!
Nak rebus kaki ayam tetapi tak mahu menunggu terlalu lama sehingga empuk? Rupanya ada cara…
Nak sediakan sarapan yang mudah tetapi anak-anak makan sampai habis? Roti sandwich telur ini boleh…
Resipi Buttermilk Dori ini sesuai untuk anda yang sudah bosan makan buttermilk chicken, tetapi masih…
Kalau teringin hidangan ala kenduri di rumah, ayam merah nasi tomato ini memang antara menu…
Resipi Tortilla Quiche ini sesuai dijadikan menu sarapan yang ringkas, mengenyangkan dan mudah disediakan. Menggunakan…
Apam goreng antara pilihan sarapan yang mudah dibuat di rumah. Teksturnya yang lembut dan berongga…