Mari kita cuba buat resipi sarapan yang rendah kalori. Memang kenyang sampai ke petang buat menu ini. Mudah rupanya nak jaga kalori, hanya makan oats sahaja.
Selalunya kita tengok individu yang mengamalkan makan overnight oats untuk menjaga diet pemakanan mereka.
Selain daripada rasanya yang sedap, ia juga membantu untuk membuatkan perut korang sentiasa kenyang. Penyediaannya juga mudah dan tidak memerlukan masa yang lama untuk disediakan.
Baca juga: Beza Yogurt Greek & Yogurt Biasa, Pilih Yang ‘Jenis’ Ini Baru Lagi Sihat
Jom kita cuba menu sarapan ini!
Dekat Instagram, Nadia selalu share breakfast makan overnight oat. Ramai yang DM mintak resepi. Jadi, nak share dekat sini pula step step breakfast kalori rendah.
Bahan-bahan:
1. Letakkan 2 hingga 3 sudu besar rolled oats.
2. Kemudian, letakkan campuran kekacang dan kismis.
3. Tambahkan 1 hingga 2 sudu besar natural yogurt.
4. Letakkan sedikit madu asli.
5. Seterusnya, campurkan dengan buah-buahan pilihan.
6. Tuangkan susu segar sehingga buah tenggelam dan siap untuk dimakan.
Semoga misi untuk kurus berjaya dan konsisten. Selamat mencuba.
Sumber: Ummi Nadia
Baca juga: Eggs Benedict Cara RINGKAS, Menu Sarapan Ala Hotel 5 Bintang
[/fusion_text][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]Adakah anda sering membawa keluarga ke kedai tomyam? Kalau anda sukakan masakan panas, mesti sekali-sekala…
Tak dinafikan seorang ibu akan habiskan banyak masa di dapur. Setiap ibu mesti nak seisi…
Minum petang sambil layan popia bergedil yang dicicah bersama sambal kicap pedas memang sangat sedap…
Malaysia negara yang kaya dengan pelbagai jenis buah-buahan tropika. Namun begitu, bukan semua buah mudah…
Jom cuba resepi kuih lapis seri wangi ini. Pasti lebih puas hati dan berbaloi-baloi berbanding…
Adakah anda berasal dari kampung? Semestinya anda dah cukup biasa dengan pelbagai jenis apam dan…