Mari kita cuba buat resipi sarapan yang rendah kalori. Memang kenyang sampai ke petang buat menu ini. Mudah rupanya nak jaga kalori, hanya makan oats sahaja.
Selalunya kita tengok individu yang mengamalkan makan overnight oats untuk menjaga diet pemakanan mereka.
Selain daripada rasanya yang sedap, ia juga membantu untuk membuatkan perut korang sentiasa kenyang. Penyediaannya juga mudah dan tidak memerlukan masa yang lama untuk disediakan.
Baca juga: Beza Yogurt Greek & Yogurt Biasa, Pilih Yang ‘Jenis’ Ini Baru Lagi Sihat
Jom kita cuba menu sarapan ini!
Dekat Instagram, Nadia selalu share breakfast makan overnight oat. Ramai yang DM mintak resepi. Jadi, nak share dekat sini pula step step breakfast kalori rendah.
Bahan-bahan:
1. Letakkan 2 hingga 3 sudu besar rolled oats.
2. Kemudian, letakkan campuran kekacang dan kismis.
3. Tambahkan 1 hingga 2 sudu besar natural yogurt.
4. Letakkan sedikit madu asli.
5. Seterusnya, campurkan dengan buah-buahan pilihan.
6. Tuangkan susu segar sehingga buah tenggelam dan siap untuk dimakan.
Semoga misi untuk kurus berjaya dan konsisten. Selamat mencuba.
Sumber: Ummi Nadia
Baca juga: Eggs Benedict Cara RINGKAS, Menu Sarapan Ala Hotel 5 Bintang
[/fusion_text][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]Resepi gyoza homemade ini sesuai untuk anda yang gemar menikmati hidangan ala Jepun di rumah.…
Telur dadar masak lemak cili api antara hidangan yang boleh dijadikan pilihan untuk menu makan…
Ayam goreng tomyam kering ini sesuai untuk peminat lauk pedas yang mahukan kelainan daripada ayam…
Kilang Lee Biscuits yang sinonim dengan biskut nostalgia bakal menghentikan operasi pengeluaran di Pontian, Johor,…
Nasi goreng udang selambak sesuai dijadikan pilihan untuk sarapan, makan tengah hari atau makan malam.…
Resipi fruit cocktail antara pencuci mulut yang sesuai dihidangkan ketika cuaca panas. Gabungan buah-buahan segar…