Mari kita cuba buat resipi sarapan yang rendah kalori. Memang kenyang sampai ke petang buat menu ini. Mudah rupanya nak jaga kalori, hanya makan oats sahaja.
Selalunya kita tengok individu yang mengamalkan makan overnight oats untuk menjaga diet pemakanan mereka.
Selain daripada rasanya yang sedap, ia juga membantu untuk membuatkan perut korang sentiasa kenyang. Penyediaannya juga mudah dan tidak memerlukan masa yang lama untuk disediakan.
Baca juga: Beza Yogurt Greek & Yogurt Biasa, Pilih Yang ‘Jenis’ Ini Baru Lagi Sihat
Jom kita cuba menu sarapan ini!
Dekat Instagram, Nadia selalu share breakfast makan overnight oat. Ramai yang DM mintak resepi. Jadi, nak share dekat sini pula step step breakfast kalori rendah.
Bahan-bahan:
1. Letakkan 2 hingga 3 sudu besar rolled oats.
2. Kemudian, letakkan campuran kekacang dan kismis.
3. Tambahkan 1 hingga 2 sudu besar natural yogurt.
4. Letakkan sedikit madu asli.
5. Seterusnya, campurkan dengan buah-buahan pilihan.
6. Tuangkan susu segar sehingga buah tenggelam dan siap untuk dimakan.
Semoga misi untuk kurus berjaya dan konsisten. Selamat mencuba.
Sumber: Ummi Nadia
Baca juga: Eggs Benedict Cara RINGKAS, Menu Sarapan Ala Hotel 5 Bintang
[/fusion_text][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]Selama ini ramai lebih biasa dengan bayam hijau, tetapi bayam merah juga mempunyai khasiat yang…
Murtabak crackers boleh jadi pilihan menarik kalau nak cuba hidangan yang lain daripada biasa. Menggunakan…
Strawberi Latte ini memang wajib dicuba oleh peminat kopi dan strawberi! Gabungan rasa kopi yang…
Pernah beli sebungkus roti, baru beberapa hari buka tetapi teksturnya sudah mula keras dan tidak…
Resipi mee bandung ini sesuai sangat dibuat ketika cuaca hujan atau bila teringin hidangan mi…
Nak rebus kaki ayam tetapi tak mahu menunggu terlalu lama sehingga empuk? Rupanya ada cara…