Ayam Diet

November 24, 2020

myresipi

Resipi utk org tgh diet!

PENULIS

myResipi

MASAKAN

Nusantara

TAHAP KESUKARAN

Medium

FAKTA MASAKAN

40 min
PENYEDIAAN

4 orang
HIDANGAN

lmr

Ayam Diet

Resipi utk org tgh diet!

BAHAN-BAHAN

1/2 dada ayam (tak payah ptong..sekadar dibelah-belah pada isinya sahaja)
1 biji ubi kentang (potong bulat)
1 biji tomato – dibelah enam
1 biji bawang putih – ditumbuk
1 cm halia – ditumbuk
1/2 biji bawang besar – dihiris nipis
2 sudu minyak zaiton (kalau takda seasoning maggie bleh gak!)
1 sudu lada hitam – ditumbuk (kalau takda serbuk lada hitam pun ok)
brokoli dan bunga kobis – sukatan mengikut selera masing2 (saya tak letak sebab takda stok..)
serbuk perasa – saya letak serbuk secukup rasa maggi (senang skit)
satu sudu kecil planta

CARA PENYEDIAAN

Gaulkan semua bahan dan masukkan ke dalam ketuhar dan bakar hingga masak.
Dah siap..semuanya cukup..ayam + sayur!
Selamat mencuba!

Sertai Kami & Kongsikan Resipi Anda

Daftar sekarang dan kongsikan resipi kebahagian anda dengan kami.