???Pasta TUNA Omega®

500gm pasta – spirals/macaroni/ elbow dll – rebus/toskn

2 tin – ketulan tuna dlm minyak (ayam brand) – buang minyak/lecek kasar

2 labu bwg besar – dadu kecil/cincang

6 ulas bwg putih – dadu kecil/cincang

1 tin kecil tomato puree

2 sudu besar cili kering kisar

1 sudu besar srbuk kari ikan

2 sudu besar kicap manis

3 biji tomato – dadu

1 sudu besar – maggi cukup rasa/garam cukup rasa

1 tangkai daun sup – d hiris halus

*klau nk pedas bleh tmbah cili api @ srbuk lada

Panaskn 150ml minyak, tumiskn 2 jenis bwg hingga naik bau/layu, x prlu garing

Masukkn cili kisar, bila cili kisar sedikit garing masukkn srbuk kari d ikuti tomato puree & kicap manis gaul sebati

Bleh masukkn ikan tuna ,tomato cincang d ikuti pasta. Gaul sebati & mesra alam gitu, masukkn jga maggi cukup rasa & sesuai rasa garamnye

Apabila tomato sedikit layu…tutup api & masukkn daun sup, gaul sebati

Bolehlah dhidangkn & merasai @ menikmati hasilnya

Selamat mncuba kwn2…hargai & jagai lah kesihatan kita :))